Ensitreffit alttarilla -terapeutti: Huoli heräsi terveysmittauksessa
Hanna paljastaa Olet mitä syöt -ohjelmassa, että nuorena urheilijana kuullut painokommentit vaikuttavat yhä.
Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tuttu pariterapeutti Hanna Myllymaa, 46, kertoo Olet mitä syöt -ohjelmassa kamppailevansa painonhallinnan ja vatsakipujen kanssa.
Video: Mihin joutuvat kaikki Olet mitä syöt -ohjelman ruoat?
MTV Katsomo+:ssa 5.2. katsottavissa olevassa Olet mitä syöt -ohjelman jaksossa erikoislääkäri Pippa Laukka saapuu Hannan avuksi. Jakso esitetään MTV3-kanavalla 12.2.
Hanna kertoo ohjelmassa, ettei vatsa toimi niin kuin pitäisi ja olo on raskas, vaikka hän elää aktiivista elämää.
– En aina muista priorisoida sitä omaa liikunta-aikaa. Varata aikaa omalle syömiselle tai omalle lepoajalle, Hanna tunnustaa.
– Käytän kaiken ajan johonkin “hyödyllisempään” eli lapsiin tai erilaisiin työtehtäviin.
Hannalla ja hänen puolisollaan Rikulla on neljä 8–15-vuotiasta lasta.
Urheilu-uran mittaukset vaikuttavat yhä
Hanna on pelannut lentopalloa 6-vuotiaasta asti ja pelasi aikoinaan jopa nuorten maajoukkueessa ja yhden kauden naisten liigassa. Hän kuvailee itseään aktiiviseksi lentopallon pelaajaksi edelleen.
– Kun lopetin ammattihuippu-urheilun, ajattelin silloin, että kulutan vähemmän ja pitää syödä pienempiä annoksia ja vähemmän, että paino pysyisi samana.
– Mulla ei tule semmoista näläntunnetta, joka aikaisemmin tuli. Saatan unohtaa aamupalan jälkeen syödä lounaan.
Hanna voi jatkaa aina illalliseen saakka esimerkiksi proteiinijuoman voimin. Ruoka on hänelle välttämätön paha, eikä useinkaan tuo nautintoa. Häntä huolestuttaakin se, miten tämä vaikuttaa hänen aineenvaihduntaansa.
Urheilu-uran aikaisilla kokemuksilla on myös vaikutuksensa Hannan elämään. Painoa seurattiin ja palaute oli neuvojen sijaan moittivaa.
– Nuoresta saakka olen ollut vähän pyöreä. Olen saanut siitä paljon ihon alle meneviä kommentteja.
– Olisin halunnut säästää itseni sellaiselta kokemukselta, Hanna sanoo ja kertoo etenkin vertailun joukkuekavereihin tuntuneen pahalta.
Hanna tunnustaa pitävänsä edelleen eri ruokia hyvinä ja huonoina ruokina. Urheilu-uralla hänellä oli jatkuvasti mittauksia, ja niissä kiinnitettiin aina huomiota painoon. Tämä on tuonut Hannalle kokemuksen, ettei hän ihan kelpaa sellaisena kuin on.
Hanna kieltäytyy vaa'asta ja mittanauhasta
Kun hän päätti hellittää painontarkkailua, sai hän itselleen paremman olon ja tyytyväisyys omaan itseen parani.
– Paino on noussut, kun sitä ei enää ole aktiivisesti seurattu, Hanna sanoo.
Nuoruuden mittaamiskokemusten jälkeen Hanna kieltäytyy astumasta Pipan tarjoamalle vaa’alle, eikä hän anna Pipan myöskään käyttää mittanauhaa vartalon mittaamiseen.
Hannan jääkaappiin kurkistaessaan Pippa hämmentyy löytäessään 15 litraa maitoa. Hannan mukaan maidot kulutetaan hänen perheessään viikon aikana.
Jääkaapin sisältö on niin hyvä, että Pippa joutuu tunnustamaan, ettei näe mitään ongelmaa.
Kun Pippa kasaa pöydälle kaikki Hannan viikon aikana syömät ruuat, tekee Hanna itsekin yllättävän havainnon. Jos aamiaispuuroja ei lasketa mukaan, on pöydällä aika vähän ruokaa.
– Kyllä mua on joskus lapsena pyydetty pienentämään annoksia. Tulee eräs ala-asteen opettajakin mieleen, joka pyysi juomaan vettä ennen lounasta, etten söisi niin paljon, Hanna kertoo.
Testeissä löytyy huolestuttava asia
Pippa yllättää Hannan paljastamalla, että tämä ei saa riittävästi rautaa. Se taas näkyy esimerkiksi vatsavaivoina.
Hannan terveyttä mittaavat testit tuottavat pääosin erinomaiset tulokset.
Kehonkoostumusmittauksen paljastama viskeraalirasvan määrä kuitenkin kiinnittää Pipan huomion.
– Se kertoo sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrästä. Toisaalta kun lähdetään tekemään korjausliikkeitä, se on usein se, joka lähtee ensimmäisenä vähenemään, Pippa avaa tuloksia.
Lisäksi testit paljastavat huolestuttavan tiedon. Esimerkiksi sydäninfarktin riskiä kuvaava herkkä CRP -arvo on korkea. Jos arvo on 1–3, on riski kohtalainen. Jos arvo on yli 3, on riski korkea. Hannan arvo on 6.
Pipan mukaan Hannalla on viskeraalirasvasta aiheutuva matala-asteinen tulehdus.
Tilannetta aletaan ratkoa panemalla raudansaanti kuntoon. Pippa muistuttaa Hannaa siitä, että esimerkiksi maitotuotteet voivat heikentää raudan imeytymistä pahimmillaan jopa 50 prosenttia.
Edessä on kahdeksan viikon ajanjakso, jolloin Hannan ruokailutottumukset pannaan uusiksi. Hanna pohtii, että hänen täytyy nyt laittaa itselleen ruokatauot kalenteriin, ettei syöminen päivän aikana enää unohdu.
Jakso on katsottavissa MTV Katsomo+:ssa 5.2. MTV3:lla jakso esitetään 12.2. klo 20.00. Samana päivänä se on katsottavissa ilmaiseksi MTV Katsomossa.
