Kerttu Rissanen avautuu laihdutuskierteestään
Kerttu paljastaa kamppailleensa oman kehonkuvansa kanssa.
Keskiviikkona 6. toukokuuta vietettiin älä laihduta -päivää. Se on vastaisku laihdutuskuureille, ja sen tavoitteena on edistää kehopositiivisuutta.
Video: Kerttu Rissanen testasi suositun herkun:
Teemapäivä kirvoitti useammankin julkisuuden henkilön avaamaan sanaisen arkkunsa. Suomen menestyneimpiin misseihin lukeutuva Lola Odusoga esimerkiksi luonnehti päivää sometarinoissaan vuoden tärkeimmäksi.
Niin ikään Salkkarit-tähtenä tunnetuksi tullut nykyinen kunto-ohjaaja Kerttu Rissanen jakoi somessa omia kokemuksiaan aiheen ympäriltä. Päivä sai hänet pohtimaan paitsi omaa kehosuhdettaan myös ulkonäköpaineita ylipäätään.
– Somessa trendaa taas langanlaihuus, jokin aika sitten se oli iso takamus, kuka pysyy enää kartalla ja miks pitäiskään? Kerttu kummastelee julkaisussa.
Hurja määrä jumppaa
Salatut elämät -sarjasta nuorella iällä julkisuuteen ponnistanut Kerttu on joutunut työnsä puolesta tottumaan siihen, että hänen kehoaan arvostellaan. Ajan myötä hän on oppinut jättämään kommentit omaan arvoonsa, mutta:
– Oon aikoinani ollut jatkuvassa laihduttamisen kierteessä ja aina miettinyt et voisko vielä olla vähän timmimmän näkönen ja ”sit kun” ajattelu oli voimakkaasti läsnä, Kerttu paljastaa.
– Jossain vaiheessa ehkä 8 vuotta sitten ohjasin 16-21 tuntia liikuntaa viikossa enkä syönyt läheskään riittävästi ja koin silti suurta epävarmuutta omasta kehosta ja tarkastelin peilikuvaa pakonomaisesti, hän jatkaa.
Syöminen on sallittua
Kerttu toteaa tiukasti, ettei haluaisi palata ajassa taaksepäin. Hän on huomannut voivansa huomattavasti paremmin, kun huolehtii riittävästä ravitsemuksesta.
– Ravinto on kehon rakastamista eikä aterioita tarvitse ansaita!! Treeni ei ole rangaistus vaan lahja, että sen pystyy tekemään, Kerttu julistaa.
Ex-näyttelijä huomauttaa, ettei laihduttamisessakaan sinänsä ole mitään pahaa. Jatkuvat laihdutuskuurit kuitenkin kielivät Kertun mukaan siitä, että jokin ei ole kunnossa. Onni ei saisi olla parin kilon pudottamisesta kiinni.
– Mun mielestä tärkeintä on löytää hyväksyntä itsensä kanssa ja tehdä ja syödä niin että se oikeasti EDISTÄÄ sun terveyttä eikä aiheuta jatkuvaa pahaa oloa ja kamppailua! Se voi olla pitkä matka, eikä kukaan ikinä oo valmis mut isoin muutos tapahtuu aina mielessä, Kerttu tsempaa seuraajiaan.
Jos upotus ei näy, voit katsoa julkaisun täältä.