Kerttu Rissaselta riipaiseva avautuminen mielenterveydestä
Kertun viikkoja kestänyt sairastelukierre on käynyt hänen henkisen hyvinvointinsa päälle.
Jumppaohjaaja Kerttu Rissanen on sairastellut viikkokausia, ja hänen vointinsa on vaihdellut vuoristoradan lailla.
Katso video: Kerttu puhuu kohtaamistaan ennakkoluuloista
Kaikki alkoi, kun Kerttu sairastui maaliskuussa influenssaan. Sen jälkeen erilaiset jälkitaudit ovat olleet hänen riesanaan.
Tiistaina (7.4.) Kerttu julkaisi itkuisen päivityksen, ja kertoi romahtaneensa tajuttuaan, ettei pääse vieläkään palaamaan töihin.
– En ymmärrä miten helvetissä en parane. Hetken aikaa tuntu jo et noni tää oli selätetty, hän kirjoitti.
Psyykkinen vointi koetuksella
Raju ja pitkä sairastelukierre on vaikuttanut kovasti Kertun henkiseen vointiin.
Hän julkaisi keskiviikkona (8.4.) Instagram-sivullaan valokuvan, jossa katsoo vakavan oloisena kameraan. Kuvatekstissä Kerttu kertoo kamppailleensa viime aikoina mielenterveytensä kanssa.
– Mun sairastelu jatkuu vielä ja oon tässä huomannu et pitkä sairastelukierre ja töiden peruminen on vaikuttanut suuresti myös mun psyykkiseen hyvinvointiin, hän kirjoittaa.
Hän on huomannut rutiinien olevan äärimmäisen tärkeitä.
– Ilman niitä on tuntunu vähän et leijuu jossain limbossa. Ei oo urheillut, keho ei tunnu yhtään omalta tän makaamisen ja syömisen jäljiltä ja ei oikeen kiinnosta ruokarytmi eikä ruokavalinnat kun ei oo sellasta rytmiä arjessa. Et aika haastavaa on ollut, tuntuu että mieli ei nyt voi tällä hetkellä hyvin ja tunteet heilahtelee laidasta laitaan.
Kerttu kertoo suurimman osan energiastaan kuluvan siihen, että hän yrittää olla lamaantumatta täysin. Pienet asiat vievät voimat.
– Tässä sitä tajuaa kuinka tärkeetä liikunta, terveellinen syöminen ja rutiinit on!! Vaikka ne välillä tuntuis tylsältä. Mut ainaki mut ne pitää kasassa!
"Eiköhän aurinko kohta paista"
Huolimatta harvinaisen vaikeasta ajanjaksosta, ei Kerttu ole menettänyt toivoaan.
– Tiedän että mun mieli paranee myös kun saan taas kiinni omasta elämästä, urheilusta ja syömisestä ja sen voimalla tällä hetkellä mennäänkin! Nyt vaan rämmitään tää ajanjakso läpi ja eiköhän se aurinko kohta paista taas, hän kirjoittaa.
Samalla hän muistuttaa, että joskus elämässä on jaksoja, jolloin ei voi hyvin.
– Se ei tee susta heikkoa.
Julkaisun kommentteihin Kerttu on saanut hurjan määrän tsemppiviestejä ystäviltään ja seuraajiltaan.
Kerttu joutui influenssan sairastettuaan puhekieltoon, ja hänellä epäiltiin olevan kurkunpään- ja äänihuulten tulehdus. Aiemmin tällä viikolla hänelle tuli tukkoinen olo ja kuume, ja hän epäili kyseessä olevan poskiontelotulehdus.