Anni Vuohijoen huolestuttava avautuminen: "En halua nähdä ihmisiä"
Annista nyt ei ole muuta mahdollisuutta kuin väkisin katkaista kiireen kehä. Tärkeintä olisi oma poika Lauri.
Lääkäriksi ja diplomi-insinööriksi kouluttautunut Anni Vuohijoki, 38, kertoo, millä tavalla uupumus häneen vaikuttaa juuri nyt.
Video: Väsyminen vaanii muitakin urheilijoita, tässä tapauksessa suomalaista NHL-tähteä:
Avoimessa Instagram-julkaisussaan Anni kirjoittaa pitkästi kuukausien mittaiseksi venyneestä kipuilustaan. Hän kertoo yrittäneensä jo puoli vuotta muuttaa elämäänsä.
Tarkoitus on ollut välttää edessä häämöttänyt väsyminen. Se on kuitenkin ollut kaikkea muuta kuin helppoa.
Anni aloittaa yllättävästä lähteestä löytämällään viisaudella.
– "Jos arvosi eivät maksa sinulle mitään, ne ovat vain mielipiteitä." Jari Sarasvuon kommentti on yksi eniten mukana kulkeneista, ja silti niin vaikeaa toteuttaa, Anni tunnustaa.
Väärästä asiasta luopuminen pahensi tilannetta
Olympiatason painonnostaja ja nykyinen valmennusyrittäjä ei suinkaan ole todistettuine suorituskykyineen suojassa uupumukselta, väsymykseltä eikä kriisiltä sen edessä, ettei oma elämä ole sellaista kuin haluaisi.
Anni kuvaa huolestuttavaa väsymystään ja sanoo ensin luopuneensa kaikesta aikaa vievästä. Vasta sen jälkeen hän käsitti, että vaikka tekisi vain puolikasta työviikkoa jaksamisensa tähden, se riitä. Ja syy siihen on jälkiviisaasti yksinkertainen.
Anni käsitti, ettei voi luopua niistä asioista, jotka ovat mielekkäitä ja palauttavia.
– Lauri, treeni, uni, ruoka, mikrotauot ja läheiset. Ne tuovat minulle arjen voimaa, hän listaa.
Kovia seurauksia
Anni avautuu, miten kaikki liittyy kaikkeen uupumisen edessä.
Lajinostot painonnostajalta jääneet kiireen vuoksi, samoin kunnollisella intensiteetillä treenaaminen. Se taas vaikuttaa ruokahaluun ja uneen ja sitä kautta perusjaksamiseen.
Myös Lauri-pojan kasvanut tarve äitinsä ajalle on ollut pois työstä yrittäjänä, mikä näkyy taloudessa, ja se nostaa stressiä. Samoin kesken oleva muutto. Aika ei riitä myöskään Annille rakkaassa fysiatrin työssä kehittymiseen.
Tulokset ovat julmia. Keskittymiskyky heikkenee, ärtyneisyys kasvaa ja toisiaan samanlaisina seuraavat aamut ovat vieneet elämän selviytymismoodissa pysymiseksi.
– En halua nähdä ihmisiä, koska siihen ei ole aikaa.
Ratkaisun paikka
Haluamaansa muutosta Anni on silti päässyt ainakin joissain rajoissa toteuttamaan.
– Jatkuva riittämättömyys jokaisessa osassa elämää ei tee hyvää. Siksi päätin hetkeksi keskittyä kotiin, Lauriin ja saamaan itseni palautumaan. Yksikään suoritus ei ole itseisarvo. Se on se matka ja elämän maku herätyskellon soidessa.
Anni sanoo, että jatkossa hänet tapaa "privan puolella", mutta peräti 65-tuntisiksi venyneet työviikot saavat nyt jäädä. Hän muistuttaa robotilla ja ihmisellä olevan ison eron ja tietää, mikä hänelle on tärkeintä.
– Kuusi kuukautta on lyhyt aika tauolle minun elämässä. Laurin elämässä se on äärettömän pitkä.