Huh, mikä bikinityyli! Täydelliset naiset -tähti Eva Longoria, 50, rannalla
Täykkärit-tähden ruokarutiinit vaativat kyllä vaivaa.
50-vuotias Täydelliset naiset -tähti Eva Longoria säteili viikonloppuna bikinityylissään Espanjassa. Seurana rannalla oli hänen elämänsä mies, 7-vuotias oma poika Santiago.
Arkistovideo: Kelly Kalonji rantamuodin parissa
Viikonlopun kuvioihin kuului ensin ystävien kanssa juhlimista Marbellassa. Eva jakaa elämänsä Yhdysvaltojen, Meksikon ja Espanjan välillä, ja Espanjan-koti on juuri Marbellassa.
Asuinpaikat tietäen ei olekaan ihme, että 50-vuotias näyttelijä viihtyy usein rannoilla bikineissään.
Vartalo esillä
Manner-Espanjasta Eva jatkoi Mallorcalle, jossa kuvaa parhaillaan The Last Sunset -elokuvaa.
Instagram-tilillään yllä Eva on koonnut useita kesän makupaloja seitsemän sivun kuvakaruselliin, jonka ensimmäisellä sivulla on peräti yhdeksän kesäkuvaa.
Evan minimalistiset mustat bikinit antoivat Marbellan-käynnillä näyttelijän vartalosta paljastavan kuvan.
Kolmen konstin salaisuus
Äskettäin Eva paljasti kolme pääperiaatetta ruokavaliossaan, jotka auttavat häntä pitämään yllä upeaa vartaloaan: paastoaminen, puhdas ruokavalio ja kohtuullisuus.
Hän noudattaa 16:8-paastoikkunaa eli syö kello 11-19 välisenä aikana.
Syödessään Eva keskittyy proteiineihin, vihreisiin lehtivihanneksiin, terveellisiin rasvoihin ja monimutkaisiin hiilihydraatteihin.
Esimerkiksi proteiinia hän sisällyttää jokaiseen ateriaan ja välipalaan. Rasvojen lähteinä hän käyttää terveellisiä vaihtoehtoja, kuten avokadoa. Hän myös suosii monimutkaisia hiilihydraatteja kuten kvinoaa ja ruskeaa riisiä.
Kohtuullisuuden nimissä hän välttää ravintotiiviitä aineksia, kuten prosessoituja hiilihydraatteja, sokeria ja friteerattuja ruokia.
