Susanna Laine turhautui uusista ravitsemussuosituksista
Susanna on tottunut lautasellaan tiettyyn määrään lihaa.
Valtioneuvosto julkaisi tänään keskiviikkona (27.11.) uudet ravitsemussuositukset. Samalla uudistettiin myös lautasmalli ja ruokapyramidi.
Terveellisyyden lisäksi uudet suositukset on tehty ympäristöystävällisiksi ja kestäviksi.
Yksi kiinnostuneena uusia suosituksia tutkaillut on suosikkijuontaja Susanna Laine.
Susanna julkaisi Instagram-tarinoissaan videon, jossa kommentoi ravitsemussuosituksia. Hän kertoo ottaneensa heti lautaselle enemmän vihanneksia.
– Jäi uudet ravintosuositukset mieleen. Otin 800 grammaa vihanneksia ja palkokasviksia ja kaikkea. Täytyy yrittää vähän noudattaa, Susanna lausahtaa.
Liian vähän lihaa
Eräästä asiasta hän ei kuitenkaan ole lainkaan samaa mieltä.
– Mutta lihasta... 350 grammaa päivässä lihaa, ei kun viikossa. Siis, kun päivässä nimenomaan tulee syötyä! Susanna päivittelee.
Hän löytää uusista suosituksista niin hyviä kuin huonojakin puolia.
– Ihan hyviä pointteja niissä oli, juuri tuo vihannesten ja palkokasvien lisääminen ja lihan vähentäminen, mutta ei noin paljoa saa vähentää, Suski muotoilee.
"Rakastan leikkeleitä"
Aiemman suosituksen mukaan punaista lihaa tuli syödä korkeintaan 500 grammaa viikossa. Nyt naudan, sian ja lampaan lihan määrä on laskettu 350 grammaan kypsennettyä lihaa viikossa. Prosessoidun lihan, eli makkaroiden ja leikkeleiden osuuden tulee olla mahdollisimman vähäinen.
– Rakastan leikkeleitä, Susanna päättää ja mutristaa suutaan.
Ravitsemussuosituksissa korostetaan, että ympäristösyistä lihan kulutuksen vähentäminen tulisi korvata ensisijaisesti karviperäisellä ruoalla ja kestävästi pyydetyllä kalalla. Ympäristösyistä punaisen lihan kulutuksen on perusteltua olla huomattavasti alle 350 grammaa viikossa.