Näin näyttelijä Linda Wiklund pitää huolta hyvinvoinnistaan ruuhkavuosien keskellä
Pienet lapset ja vaativa työ tekevät itsensä huolehtimisesta vieläkin tärkeämpää.
Näyttelijä Linda Wiklund, 36, elää kiireisimpiä ruuhkavuosia. Arjesta ei vauhti lopu, siitä pitävät huolen päiväkoti-ikäiset lapset sekä vaativa työ.
Linda kertoo selviytyvänsä hektisestä elämäntilanteesta erinomaisen järjestelykykynsä ansiosta. Apuna ovat niin perhekalenteri kuin loistavat lastenhoitajatkin. Omasta hyvinvoinnistaan Linda huolehtii liikkumalla.
– Tanssin nuoruudessani pitkään. Se on vaihtunut kuntosaliin ja lenkkeilyyn. Suosin lajeja, jotka eivät sitouta liiaksi. Se olisi minun aikatauluillani mahdottomuus, Linda kertoo.
Lindalla on hyviä kavereita, joiden kanssa hän rakastaa treenata. Toisaalta urheilu tarjoaa mahdollisuuden omaan rauhaan, jota perheellisellä harvemmin on liiaksi.
– Kiireisenä työntekijänä ja perheenäitinä on henkireikä, että saa laittaa kuulokkeet korville ja lähteä salille tai metsälenkille. Silloin saa keskittyä puhtaasti lihasduuniin, Linda toteaa.
Linda on aina urheillut paljon. Lasten myötä suhde liikuntaan on kuitenkin hieman muuttunut.
Olen oppinut kuuntelemaan itseäni kaikessa tekemisessäni. En vedä väkisin kuntosalitreeniä täysillä, jos lapset ovat valvottaneet yöllä. Sen sijaan nappaan Fanni-koiramme ja lähden sen kanssa lempeämmälle kävelylenkille.
Kuntoilun lisäksi Linda huolehtii ruokavaliostaan. Hän on kasvissyöjä. Näyttelijä huomauttaa, että senkin kanssa joutuu joskus olemaan tarkkana.
– Koitan satsata riittävään proteiinin saantiin. Personal trainerini huomautti, että saadakseni kaiken irti salitreenistä, pitäisi saada myös proteiinia. Nyt olen tehnyt niin, ja eron kyllä huomaa, Linda selittää.