Martti Suosalo, 63, muutti ruokavaliotaan: Hurjat vaikutukset
Martti voi aiempaa paremmin, eikä hänen ole tarvinnut luopua edes viinilasillisesta.
Näyttelijäkonkari Martti Suosalo, 63, heittäytyi viime keväänä mukaan monien julkimoiden suosimaan villitykseen.
Vegaanihaasteen ajatuksena on, että henkilö kokeilee kasvisruokavaliota kuukauden ajan. Martti kuitenkin innostui asiasta niin paljon, että muutos ruokavaliossa jäi pysyväksi.
– Punainen liha ja kana on jäänyt kokonaan pois. Kalaa syön silloin tällöin, Martti kertoo Seiskalle.
– En siis ole täysvegaani, mutta voi sanoa, että reippaasti kasvissyöjä.
Turhat pois
Elämäntapamuutoksen myötä Martti on alkanut huolehtimaan siitä, että saa tarpeeksi ravintoaineita. Esimerkiksi proteiinia on soijassa ja pavuissa. Kahvin sekaan hulahtaa kauramaitoa.
– On hyvä, että kaikki turhat leikkeleet ovat jääneet kokonaan pois. Enää ei tulisi mieleenkään syödä meetvurstia tai makkaraa, Martti toteaa päätään pudistellen.
Löysi yllättävän korvikkeen
Monien jännittämää luopumisen tuskaa Martti ei ole joutunut potemaan. Kasvisruokaan siirtymisen helppous yllätti teatteritähden itsensäkin.
Nehän oli hittolainen parempia kuin vanhat!
– Vegaanihaasteessa tuli niin hyviä reseptejä, että nehän oli hittolainen parempia kuin vanhat.
– Jos esimerkiksi tekee meetvurstia mieli, voi ripotella savutofun päälle valkosipulijauhetta. Se maistuu leivän päällä ihan meetvurstilta! Martti hehkuttaa.
Kevyempi Martti
Kasvisruokakaan ei ole automaattisesti terveellistä. Martti kuitenkin kokee syövänsä huomattavasti aiempaa paremmin. Se näkyy myös puntarilla.
– Painoni putosi kuusi kiloa ja on pysynyt siinä, näyttelijä paljastaa.
– Syön herkkuja, saatan ottaa lasin viiniä tai oluttakin. Silti painoni pysyy 76 kilossa.
Pelaan höntsäkiekkoa, jos ehdin.
Ruokavalion lisäksi Martti huolehtii itsestään muillakin tavoin. Hän kuntoilee, mutta ei ota siitä paineita.
– Käyn luistelemassa, jos ehdin ja pelaan höntsäkiekkoa, jos ehdin. Käyn myös nyrkkeilemässä, Martti kertoo urheilutottumuksistaan.
Parempi katsoa kuin katua
Vaikka elintavat olisivatkin priimaa, aivan kaikkeen ei voi itse vaikuttaa. Martti käykin säntillisesti ikäisilleen suunnatussa terveystarkastuksessa.
– Käyn kerran vuodessa testeissä. Suosittelen sitä kaikille muillekin, Martti toteaa lisäten:
– Ruokavaliomuutoksen myötä kaikki arvoni ovat parantuneet. Kolesteroli, verenpaine ja vastaavat ovat nyt paljon parempia.
