Alisa Ranta-aho kärsimyksestään: "Sydämentykytys, pyörtymisen tunne" – yllättävä hoitokeino avuksi

Televisio-ohjelmistakin tuttu somevaikuttaja Alisa Ranta-aho, 36, kertoo avoimesti paniikkikohtauksistaan.

Alisa Ranta-aho kertoi Seiskalle aiemmin tässä kuussa, että hänen haaveenaan on asua ulkomailla jonain päivänä edes osittain. Alisalla on kuitenkin ollut myös haasteita paniikkihäiriönsä kanssa.

– Viime viikkoihin on mahtunut todella paljon; ihania ihmisiä, juhlia tapahtumia ja aivan upeita hetkiä. Oon ollut niin onnellinen ja aika on lentänyt siivillä. Kuitenkin mun elämässä on aina läsnä pieni mörkö: paniikkikohtaukset ja paniikkihäiriö, Alisa kertoo avoimesti somekanavallaan ja jatkaa:

– Oon näistä monesti puhunutkin ja saanut teiltä mielettömäsi vertaistukea ja on tuntunut tosi hyvältä saada jakaa kokemuksia teidän kanssa.

Alisalla on nykyisin 68 200 Instagram-seuraajaa, jotka hän on onnistunut saamaan takaisin hakkerin iskiessä hänen tililleen muutama vuosi sitten.

Haki apua hypnoosista

Alisa kertoo paniikkihäiriön piinanneen häntä jo useamman vuoden.

– Paniikkihäiriö on todella ikävä vaiva tai sairaus, miksi sitä nyt haluaa kutsua. Rationaalisesti ymmärtää, että triggeröivässä tilanteessa ei oikeasti ole mitään hätää. Kuitenkin alitajunta, joka on muodostanut paniikkihäiriön suojelemaan itseä eräänlaiseksi pakokeinoksi epämiellyttävästä paikasta, tai tilanteesta, ei kuuntele järkeä.

– Vaiva on mulla kestänyt usean vuoden ja asian kanssa on oppinut elämään. Mulla tuli kuitenkin nyt vastaan tunne, että mulle riitti. Mä en jaksa enää tuntea näin. Mä en suostu enää jatkamaan näin. Siksi mä googlasin: ” hypnoosista apua paniikkihäiriöön” ja mä löysin Harrin (3. kuva).

Alisa toteaa paniikin iskevän kun tuntuu, ettei tilanteesta pääse pois.

– Hypnoosikertoja on nyt takana 3 ja edessä vielä ainakin 2. Mun triggerit on suljetut tilat, väkijoukot ja jonotustilanteet (siinä sama tunne kuin suljetussa tilassa: en pääse pois). Mä oon saanut hypnoosista valtavasti itsevarmuutta ja hyvää oloa.

– Meidän lähtötarkoituksena oli alkuun saada mut venyttämään kohtausta - kun se tulee, niin toisin kuin normaalisti tulevan tunteen sijaan ( pakko päästä pois heti, sydämentykytys, pyörtymisen tunne, hyperventilaation tunne), pystyisin pitämään itseni rauhallisena siinä tilassa.

Kohtaus elokuvateatterissa

Alisa pääsikin heti toteuttamaan harjoitteita.

– Eräänlainen voitto tapahtui tällä viikolla. Mulla oli tosi itsevarma olo ja olin innoissani menossa action-leffan ensi-iltaan. 10. minuutin jälkeen iski paniikkikohtaus. Iso sali, paljon ihmisiä, kovat äänet (koska action) aiheutti tän enkä osannut mitenkään ennakoida tätä. Normaalisti olisin lähtenyt heti ja ois huipannu ym ym. Nyt osasin kuitenkin pysyä rauhallisena ja heittää vitsiäkin aiheesta - pystyin venyttämään tunnetta niin että ei tullut pakokauhua noin 10-15 min ajan. Sitten jouduin lähtemään ja heti kun astuin salin ovesta ulos, kohtaus meni pois.

Vaikka Alisa pystyi venyttämään paniikin tunnetta, oli Alisa pettynyt kun joutui poistumaan elokuvasalista.

– Ensin olin masentunut siitä, että tuli takapakkia. Harri sai mut kuitenkin ymmärtämään että voittohan tämä oli! Hallitsin tilannetta, ja kohtaus oli selkeästi lievempi. Mä uskon et nämä kohtaukset loppuu pian. Toivottavasti sen 2. tulevan hypnoosikäynnin jälkeen. Mä suosittelen tätä täysin kaikille ketkä kaipaa hypnoosista apua kuka mihinkin vaivaan.