Tältä näyttää Martina Aitolehden aamiainen joka ikinen aamu
Martina jakaa ruokavinkin, jonka voimalla hän painelee aamusta puoleen päivään asti.
Hyvinvointiyrittäjä Martina Aitolehti esittelee seuraajilleen, millaisen murkinan voimalla hän selviää lounaaseen saakka.
Martina kertoo aamiaisestaan tuoreessa julkaisussa. Julkaisun ensimmäisessä kuvassa näkyy leipä, jonka päällä on muun muassa retiisiä, avokadoa ja lohta.
Seuraavaksi julkaisuun on liitetty video, josta näkee, mitä hänen pöydällään oikein aamuisin koreilee.
Videolla Martina kertoo, miltä hänen aamupalansa näyttää lähes joka ikinen aamu. Siinä on luomukaurapuuroa, johon on lisätty joukkoon kolme kananmunan valkuaista ja nokare voita.
Lisäksi puuroon laitetaan vadelmia, mansikoita ja mustikoita, joskus tuoreen ja joskus pakasteena. Välillä Martina lisää siihen mangoa tai mitä nyt kaapista löytyykään.
Rakkaus kauramaitoon
Hyvinvointivalmentaja paljastaa rakastavansa kahvia, jota juo aamuisin pari kuppia. Hänellä on ertiyinen mieltymys cappuccinoon vaniljakauramaidolla.
- Mä rakastan sitä, hän kehuu.
Pöydässä on viimeisenä nesteytys, eli vesi elektrolyyteillä.
- Ja tällä painetaan sinne noin kello 11-12 aasti, Martina päättää videon.
Julkaisun tekstissä hän avaa aamupalan tärkeyttä ihmiselle.
- Tasapainoisen aamiaisen nauttiminen auttaa ylläpitämään terveellistä painoa ja tukee hyvää yleisterveyttä, hän muun muassa valistaa.
