Tiesitkö? Jutta Larmilla on yllättävä henkinen harrastus

Hyvinvointiyrittäjä Jutta Larm, 51, on puhunut sosiaalisessa mediassa avoimesti hänelle aikuisiallä diagnosoidusta ADHD:sta, eli aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriöstä.

Katso arkistovideo – Jutta Larm ruokatentissä:

Vastikään Jutta kuvaili ADHD:n olevan kuin päänsisäinen pyörremyrsky. Hänellä on jatkuvasti miljoona ideaa ja pää on täynnä epämääräistä melua. Keskiviikkona (19.2.) Jutta julkaisi Instagram-sivullaan päivityksen, jossa toteaa nykyajan ärsykkeiden tuovan hankaluuksia luultavasti jokaisen kykyyn pysähtyä.

– Keskittyminen on nykyään vaikeampaa kuin koskaan. Some, notifikaatiot ja loputon ärsyketulva pitävät mielemme ylikierroksilla. Ei siis ihme, jos rauhoittuminen tuntuu joskus mahdottomalta, Jutta kirjoittaa.

Täydellinen tapa pysähtyä

Julkaisunsa kuvassa Jutta poseeraa lattialla istuen. Hänen eteensä on levitetty kahdeksan erikokoista äänimaljaa. Soitin on ollut pitkään osa Jutan elämää.

– Mä rakastuin äänimaljoihin jo vuosia sitten. Muistan ekan kerran, kun olin sointukylvyssä – miten ääni tuntui kulkevan läpi kehon ja mieli vain leijui jossain unen rajamailla. Se tunne oli niin taianomainen, että halusin myöhemmin oppia myös itse soittamaan maljoja, hän kertoo.

Äänimaljat auttavatkin Juttaa hiljentymään hetkeksi.

– Sointukylpy on täydellinen tapa pysähtyä. Ei tarvitse yrittää pakottaa ajatuksia hiljaisiksi, ne vain ajelehtivat mukana ääniaalloilla. Se on meditointia ilman, että tarvitsee osata mitään, kunhan vain on ja köllöttelee viltin alla.

Jutta muistuttaa, että pysähtymistä on monenlaista. Hän luettelee esimerkeiksi neulomisen, maalaamisen ja hitaat kävelylenkit.

– Jotain sellaista, ettet mieti mitään muuta sillä hetkellä.

Toistaiseksi Jutan rentouttavia äänimaljahoitoja ei pääse kuka tahansa kokemaan.

– Tällä hetkellä soitan maljoja vain kotona ja ystäville. Ehkä taas jossain kohtaa myös ohjatusti muillle, hän kuitenkin vinkkaa.

Äänimalja on instrumentti, joka on peräisin yli 5000 vuoden takaa Mesopotamiasta, josta se kulkeutui Himalajan vuoristoon Nepalin, Tiibetin ja Intian alueelle. Äänimaljahoidot perustuvat sen soinnin aiheuttamiin värähtelyihin ja taajuuksiin, joiden uskotaan esimerkiksi vähentävän stressiä. Koska ihmisen elimistö on yli 70-prosenttisesti vettä, äänimaljan ääniaallot ja värähtely tunekutuvat syvälle kudoksiin.

Henkisyys yhdistää

Jutta ja hänen puolisonsa Juha Larm kertoivat vuonna 2023 Seuralle, että heitä yhdistää kiinnostus henkisyyteen. Äänimaljahoitojen lisäksi pariskunta tekee yhdessä rakkausmeditaatioita ja muita energiahoitoja. Jutta totesi, että niiden avulla hänen ADHD:nsa oire, levottomuus, katoaa.

Samana vuonna Jutta kertoi Apulle hänen kiinnostuksensa henkipuoleen alkaneen, kun hän oli osa meditaatioryhmää. Sittemmin hän hurahti kundaliinijoogaan ja mantraamiseen. Se oli kuitenkin lähteä käsistä.

– Minulle kävi niin kuin henkisille ihmisille usein käy. Vaihdoin pukeutumistyyliä, kuljin kaiken maailman helyissä ja batiikkivaatteissa, ihme kun en ottanut rastoja, hän päivitteli haastattelussa.