Sofia Zida teki yhden arkimuutoksen – selvä ero
Taiteen multitalentti paljasti Instagramissa viilanneensa arkirutiinejaan.
Taiteilija-muusikko Sofia Zida taitaa niin säveltämisen, sanoittamisen, maalaamisen kuin hattujen valmistamisenkin. Taiteen multitalentti tunnetaan myös ystävyydestään muusikko Andy McCoyn kanssa.
Video: Sofia kertoo yhteistyöstään Andyn kanssa
Yhteys kaksikon välillä juontaa juurensa yhden sukupolven taa. Sofian isä oli nimittäin aikoinaan Andyn soittokaveri. Isän kuoleman jälkeen Andy on toiminut Sofialle eräänlaisena isähahmona, joten taiteilijaelämä on ollut hänelle tuttua jo pitkään.
Nyt Sofia on kuitenkin tehnyt elämänmuutoksen, selviää hänen Instagram-tilillään julkaisemasta päivityksestä.
Hän on nimittäin viilannut erään arkirutiinin pois elämästään, ja vaikutukset ovat selvät.
Kuusi viikkoa
Sofia on torstaina (26.3.) julkaisemansa päivityksen useilla omakuvilla, joissa hän nautiskelee kahvia.
Siinä ei ole mitään ihmeellistä, ovathan suomalaiset tunnetusti varsinaisia litrahuulia, mitä tulee kahvin juomiseen.
Mutta yksi asia on toisin: Sofia kertoo jättäneensä kofeiinin taakseen kuusi viikkoa sitten.
– Ja vasta nyt aloin oikeasti huomaamaan,miten paljon se vaikutti mun oloon, Sofia kirjoittaa julkaisunsa kuvatekstissä.
Muutos fiiliksessä on selkeä.
– Huomasin esimerkiksi, että olo oli välillä tosi levoton, vähän ahdistunut ja jotenkin jatkuvasti ylivireä mutta en ennen yhdistänyt sitä kahviin.
Kahvi stimuloi hermostoa, nostaa stressihormoneja ja voi lisätä hermostuneisuutta ja ahdistusta, Sofia kirjoittaa.
Huomattava ero olossa
Kofeeinipitoisen kahvin pois jättämisellä oli rauhoittava seuraus.
Olon rauhoittumisen lisäksi energia tasoittui, eikä Sofia käynyt enää ylikierroksilla, hän kirjoittaa.
– En ajattele, että tämä on kaikille sama, mutta mulle tämä oli aika iso oivallus.
Sofia ei ole ainoa, joka on jättänyt mustan nautintoaineen elämästään pois.
Niin teki myös muusikko Jukka Poika, joka kertoi aiemmin Katsolle hylänneensä tuon koukuttavan nautintoaineen.
– Jotenkin on rennompi fiilis kaiken kaikkiaan. Kahvin kanssa tulee kuitenkin stressihiki päälle, Jukka kertoi olotilastaan ja jatkoi:
– Monet sanovat, että pää on kipeä, mutta minulle ei sitä tullut. Oli vaan vähän lihaskireyttä.