Podcast: Syke-tähti Valtteri Lehtinen hoidatti riippuvuuttaan hypnoosilla

Näyttelijä Valtteri Lehtinen kertoo Gaala-podcastin tuoreimmassa jaksossa kokeilleensa ensimmäistä kertaa elämässään hypnoosia. 

Videolla Valtteri Lehtinen esittelee laukkunsa sisällön:

Syynä oli hänen omien sanojensa mukaan sokeririippuvuus, josta hän haluaa päästä eroon. 

– Ensimmäistä kertaa elämässäni mä oon ollut hypnoosissa hoidattamassa mun sokeririippuvuuttani, Valtteri paljastaa. 

Näyttelijä kertoo suhtautuvansa ongelmaansa vakavasti, eikä pidä siitä, jos hänen kokemustaan riippuvuudesta vähätellään. 

– Aidosti ajattelen, että mulla on ongelma sokerin ja herkuttelun kanssa, hän sanoo podcastissa.

Valtteri tiedostaa, että jatkuvan herkkuhimon taustalla saattavat vaikuttaa myös epäsäännölliset elämäntavat. 

– Järjellä mä tiedän, että siihen liittyy varmasti se, että nukun liian vähän ja syön epäsäännöllisesti, enkä oo varmasti tarpeeksi ravittu. 

Omien elämäntapojen muuttaminen ei kuitenkaan ole tuntunut houkuttelevalta vaihtoehdolta. 

– Mä menen mieluummin poppamiehelle, että pääsiskö oikotietä onneen, Valtteri vitsailee. 

Itku herkässä!

Hypnoosi ei ollut aivan sellainen kokemus kuin Valtteri oli etukäteen kuvitellut. 

– Se ei ollut tämmöistä, että joku heiluttaa riipusta sun silmien edessä. Vaan nimenomaan tämä oli ikään kuin rentoutumisharjoitus. 

Valtteri kuvailee hypnoosia meditaation kaltaiseksi tilaksi, jossa ihminen pysyy tietoisena ympäristöstään. 

Ensimmäisellä käynnillä hän keskusteli ohjaajan kanssa ennen varsinaista hypnoosia. Lopulta näyttelijä asettui sohvalle makaamaan ja sulki silmänsä ohjaajan aloittaessa rentoutusharjoituksen. 

Harjoituksessa Valtteria kehotettiin antamaan itselleen lupa rentoutua ja unohtaa hetkeksi kaikki mieltä painavat asiat. 

Juuri tämä osoittautui yllättävän vaikeaksi. 

– Mä makasin siinä silmät kii ja olin silleen, että mä en pysty. 

Tilanne nosti pintaan voimakkaita tunteita. 

– Siis se oli ihan mahdotonta. Ja tiedättekö, mua alkoi melkein itkettää heti siinä alussa, Valtteri toteaa podcastissa. 

Valtteri kertoo herkistyneensä erityisesti siksi, ettei pystynyt antamaan itselleen lupaa hellittää. 

– Mutta itse asiassa mua ei alkanu itkettää toi lupa vaan se, että en antanut itselleni sitä lupaa. 

Oikotie onneen?

Valtteri myöntää lähteneensä hypnoosiin hieman naiivein odotuksin. Hän oli toivonut, että jo yksi käynti voisi auttaa pääsemään eroon jatkuvasta herkuttelusta. 

Ohjaaja oli kuitenkin suositellut hänelle vähintään kolmea tapaamiskertaa. 

Ensimmäisen käynnin jälkeen Valtteri ei ole vielä huomannut merkittävää muutosta herkuttelutottumuksissaan. Kokemus antoi silti uusia eväitä ongelman käsittelyyn. 

Hypnoosissa häntä ei kehotettu luopumaan herkuista kokonaan, vaan lisäämään ruokavalioonsa ravitsevampia vaihtoehtoja. 

– Älä luovu sun herkuttelusta tai tosta sun taipumuksesta, vaan nyt, mitä me tehdään, on, että me lisätään sulle oikeita palikoita sinne mukaan, Valtteri kertaa ohjaajansa neuvoja. 

Ohjaaja antoi näyttelijälle myös henkilökohtaisen iskulauseen, jonka tarkoituksena on muistuttaa häntä terveellisemmistä ruokavalinnoista. 

Kun podcastin toinen juontaja Thelma Siberg utelee ystävänsä iskulausetta, Valtteri empii sen paljastamista. 

Lopulta hän kuitenkin heltyy. 

– No okei, se on ”tankkaa terveellisesti."

Valtteri aikoo jatkaa hypnoosikäyntejä, vaikka ensimmäinen kerta ei vielä tuonut toivottua muutosta hänen herkutteluunsa.