Podcast: Karoliina Tuominen avautuu arkea haittaavasta piinasta
Radiojuontaja Karoliina Tuominen kertoo arkeen vaikuttavasta vaivasta, johon monet voivat samaistua.
Aki Linnanahteen nimikkopodcastin tuoreimmassa (21.2.) jaksossa vieraili radiojuontaja Karoliina Tuominen. Radiotähti avautui jaksossa Akille yleisestä vaivasta, joka vie helposti tehot työpäivistä.
Video: Tämän julkkiksen Karoliina Tuominen haluaisi tavata!
Kyse on pitkään kestäneistä uniongelmista.
Loop-radiokanavan aamujuontaja oli juuri viettänyt viikon Itämeren aalloilla juontamassa abi-risteilyjä. Kun Aki ihmettelee, miten Karoliina jaksoi risteilyputkesta huolimatta saapua studioon, hän kertoo:
– Olen nukkunut tavallaan ihan normaalisti, mutta minulle se tarkoittaa 4,5-5 tunnin yöunia.
Kestänyt pitkään
Suositulla radioäänellä on ollut jo pitkään uniongelmia.
– Vaikka miten koittaa pyhittää aikaa nukkumiselle. Mutta sen kanssa oppii olemaan ja toimimaan, Karoliina kertoo.
Myös Akilla on kokemusta aamuradiosta. Hän kuvailee miltä se tuntuu, kun lähtee juontamaan lähetystä liian vähäisillä unilla.
– Muistan omilta aamuradioajoilta sellaisen huminan päässä – joka alkoi siitä, jos en saanut seitsemää tuntia unta, Aki sanoo.
– Joo, ja minulla tämä on mennyt pikku hiljaa pahemmaksi ja pahemmaksi, Karoliina vastaa.
Vaikka paikoitellen Karoliina pääsekin nauttimaan hyvistä unista, ne ovat selvästi yksittäistapauksia.
Alkusysäys
Kun Aki kysyy vieraaltaan, oliko hänen unettomuudelleen jotain alkutekijää, Karoliina vastaa, ettei muista.
– Kuvittelin – jo silloin, kun olen aika varmasti nukkunut jo todella huonosti – että se on ihan normaalia.
– Että kaikkihan heräilevät keskellä yötä ja saattavat valvoa tunteja sängyssä tai, että nukahtaminen kestää monta tuntia.
Siksi hän ei osannut ajatella asiaa ongelmana.
Uni katkeaa aamuyöllä
Karoliinan normaali rytmi on sellainen, että hän painuu yöpuulle yhdeksän ja puoli kymmenen aikoihin. Sitten hän pohtii asioita sängyssä, ja nukahtaa – mutta herää aamuyön tunteina.
– Ja yleensä aika samoihin aikoihin. Herään yleensä noin kymmentä vaille kolme.
– Silloin jos herään, niin siitä tietää, että nyt saattaa olla aika villiä hetki, Karoliina kertoo saaden Akin nauramaan ja jatkaa:
– Ehdin juuri nukahtaa, ja sitten herätyskello soi.
Yleensä puoli kuuden aikoihin aamulla.
Tältä aamuherätys tuntuu
Sosiaalisen median huumorivideoistakin tuttu Karoliina ei turhia säästele kuvaillessaan sitä, miltä aamuherätys tuntuu huonojen yöunien jäljiltä.
– Kun kello soi, se tuntuu siltä kuin työnnettäisi jääpuikko perseeseen, hän lataa.
Ongelma on ikävä siksikin, että Karoliina kertoo kokeilleensa monia asioita niiden helpottamiseksi: ruutuajan rajoittamista, nukkumapaikan vaihtamista ja lukemista – noin esimerkiksi.
Uniongelmat aiheuttavat Karoliinalle turhautumista. Jopa niin paljon, että keskellä yötä herääminen saattaa alkaa itkettämään.
– Turhauttaa se, että minä olen varannut tämän ajan nukkumiseen, jotta voisin hyvin ja olisin aamulla skarppina, mutta jostain syystä se ei tapahdu.
Aki Linnanahde Talk Show on kuunneltavissa Podimossa.