Martina Aitolehti Seiskalle: Nala-koira määrää nukkumaanmenosta
Martina Aitolehden arki alkaa aikaisin ja päättyy usein tuttuun iltarutiiniin Nala-koiran kanssa.
Seiska kävi tapaamassa hyvinvointivalmentajana ja mediapersoonanana tunnettua Martina Aitolehteä Helsingin Ullanlinnassa. Paikalle Martina saapui kuusivuotiaan rottweilerinsa Nalan kanssa.
Tutut tassut: Martina esittelee Nala-koiran:
Aamut alkavat aikaisin
Martina tunnetaan aktiivisena persoonana, joka on monessa mukana. Hänen arkensa pyörii pitkälti töiden, treenien ja harrastusten ympärillä, ja säännöllinen rytmi näkyy myös hänen ja Nala-koiran yhteisissä päivissä.
Päivät käynnistyvät jo kuuden aikaan, kun Martina ja Nala suuntaavat aamulenkille. Kaksikolla on tuttu rytmi: lenkki tehdään samassa puistossa samaan aikaan, viimeistään puoli seitsemältä aamulla.
Aktiivinen arki jatkuu töiden ja treenien jälkeen hevostallilla, jonne Nala lähtee mielellään mukaan.
– Nala rakastaa hevosia ja viihtyy tallilla tosi hyvin, kun pääsee juoksemaan pitkässä narussa, Martina kertoo.
Kello 22 nukkumaan
Myös iltarutiineista pidetään kiinni. Martinan päivät alkavat aikaisin, joten illat rauhoittuvat yleensä hyvissä ajoin. Nalan nukkumaanmenoaika on kello 22, ja koira pitää tutusta rytmistä tarkasti kiinni.
– Jos nukkumaanmeno menee yli kymmenen, Nala alkaa kulkea mun perässä ikään kuin sanoakseen, että mennään jo nukkumaan. Jos mulla menee myöhään, niin sitten Nala menee edeltä, Martina naurahtaa.
Omasta pedistä huolimatta Nala saa nukkua myös Martinan vieressä silloin, kun haluaa.
Sohvalla köllöttelyä
Arjen keskellä Martina ehtii myös hengähtää. Välillä se tarkoittaa ihan vain köllöttelyä sohvalla, jolloin Nala tulee mielellään viereen.
– Meillä on valkoinen sohva – tai no, se ei ole enää niin valkoinen, Martina naurahtaa.
Koiran kanssa oleminen on Martinalle aitoa läsnäoloa ja rauhoittumista.