Kike Elomaan uudet kuviot: Yllättävä aluevaltaus!
Kike Elomaa, Minna Pajulahti ja Tuija Heikkinen ovat lyöneet viisaat päänsä yhteen, jonka seurauksena syntyi uutta tekemistä.
Kike Elomaa on jo pitkään kantanut huolta kansalaisten liikkumattomuudesta.
Videolla Kike antaa treenivinkkejä.
Kun Kike pohti tilannetta ystäviensä Minna Pajulahden ja Tuija Heikkisen kanssa, syntyi uusi idea.
– Koska kaikki höpöttää kansalaisten liikkumattomuudesta, me päätimme ottaa niin sanotusti härkää sarvista, Kike pohjustaa naiskolmikon ajatuksia.
– Päätimme, että alamme julkaista liikunta- ruoka- ja hyvinvointivinkkejä somessa.
– Ajatuksena on siis jakaa pieniä videoita somessa näistä aiheista ja tuoda asioita esiin matalalla kynnyksellä, Kike kertoo.
Pienillä asioilla isoja muutoksia
Minna Pajulahti muistuttaa, että he kaikki ovat kiireisiä, työssäkäyviä aikuisia naisia.
– Itse olen ammatiltani lentoemo, joten arkeni on kovin hetkistä, myös Kikellä on pitkiä päiviä eduskunnassa.
– Haluamme omalta osaltamme näyttää, että kiireisen arjen keskellä on mahdollista tehdä asioita oman hyvinvointinsa eteen.
– Jo ihan pienillä asioilla saa isoja muutoksia aikaiseksi, Minna muistuttaa.
Ilmaisia vinkkejä viikoittain
Minna ja Kike ovat Suomen ainoat olympiavoittajat, Kike kehonrakennuksessa, Minna fitness-puolella.
– Meillä on siis ihan oikeasti vuosikymmenten tietotaito liikunnasta ja ruokavaliosta, ja onhan meillä ollut omia valmennettaviakin.
– Lisämausteen porukkaamme tuo judo-taitaja Tuija Heikkinen, joka on harrastanut kamppailulajeja 12-vuotiaasta asti. Itsepuolustustaidot lisäävät myös henkistä vahvuutta, Kike muistuttaa.
Minna iloitsee myös siitä, että ryhmässä on edustettuna eri ikäryhmiä.
– Juu, likat on nuorempia kuin minä, tänä kesänä 71-vuotta täyttänyt Kike nauraa.
– Ja tämä tuo juuri hyvää lisämaustetta näihin meidän yksinkertaisiin, mutta hyväksi koettuihin vinkkeihin.
Naiset aloittavat vinkkien jakamisen ensi viikolla.
– Teemme postauksia omilla sometileillämme, Facebookissa, Instagramissa ja Tiktokissa. Tavoitteena on julkaista vinkki viikossa, Minna kertoo.
– Haastamme kaikki seuraamaan tilejämme, toivottavasti ihmiset innostuvat sitä kautta liikunnan, ruokailun ja hyvinvoinnin pariin.
– Kun ihminen voi kokonaisvaltaisesti hyvin, silloin mielialakin on parempi, Minna muistuttaa.