Jasmiina Yildiz avoimena: Valtava elämäntapamuutos
Jasmiina on Insta-tilillään kertonut pilkkoneensa ison tavoitteen pienemmiksi. Se auttaa tekemään terveellisiä valintoja.
Räväkkyydestään tunnettu Jasmiina Yildiz on puhunut julkisuudessa ulkonäköpaineista sekä saamistaan voimakkaasta somepalautteesta.
Video: Jassulla on vinkkejä harmaan arjen murtamiseen
Hän on silti myös kertonut olevansa ok itsensä kanssa, mutta että ulkonäkökommentit siinä missä muukin törkypalaute voi sattua ja on sattunut.
Instagram-tilillään Jasmiina on pitkään esitellyt hyvin terveellistä ja herkullisen näköistä ruokavaliotaan.
Julkisuudessaan hän on kertonut syöpäsairautensa ja sen hoitojen vaikuttaneen myös ruokahaluun.
Nälkäisenä ruokakauppaan? Ei ongelmaa!
Tuoreimmalla Instagramissa julkaisemallaan videokelalla Jasmiina kertoo ruokailuun liittyvistä hyvinvointivalinnoistaan hyvin opettavaisessa tilanteessa. Jasmiina kertoo, ettei ole syönyt tunteihin, on ollut todella kipeä ja tullut juuri hammaslääkäristä.
– Tällaisessa tilanteessa tulee mieliteot. Ja ne tulee voimakkaana! Niitä vastaan minun pitää nyt oppia pärjäämään. En voi aina valita huonompia vaihtoehtoja, kun elämässä on raskasta, Jasmiina sanoo videolla.
Kuvan päälle hän on kirjoittanut totuuden: "Kaikki lähtee säännöllisestä ruokailurytmistä."
Seuraavaksi Jasmiina on videollaan kaupassa. Nälästä ja univajeestakin huolimatta hän keskittyy tekemään niitä parempia pikkuvalintoja. Hän välttelee sokeria ja rasvaa vältellen, mutta on silti halunnut ostoskoriinsa myös herkun.
– Tässä teen sen isoimman valinnan. Otanko tällaisen överin vai tämän pienemmän, hän selittää jäätelöiden äärellä.
Jasmiina todistaa, miten juuri tässä on päätöksen paikka. Hän päättää, että haluaa olla 30-vuotiaana elämänsä parhaassa kunnossa.
– Siksi 80 prosenttia ajasta valitsen sen kevyemmän, vaikka mieli tekeekin muuta.
Kehuja sataa
Pienistä valinnoista ja isoista tuloksista kertovan videonsa kommenttikentässä Jasmiinaa kiitellään videoidensa motivoivuudesta.
Hän vastaa, että oman matkan dokumentoiminen motivoi entistäkin enemmän, kuten hänelläkin on käynyt.
Tuoreemmassa julkaisussaan Jasmiina poseeraa Nylon Beatin keikalla viime viikonloppuna.
Kuva on kerännyt kommentteihin Jasminin olemusta kehuvia kommentteja.
Valmentaja, urheilija ja fitness-vaikuttaja Oona Kalek vasaa englanniksi.
– Looking good.
– Upea, tpoteaa puolestaan Rosanna Kulju.
Mandimai vastaa kahdella sydänsilmäisellä hymiöllä.
Myös aivan tavalliset Jasmiinan seuraajat kommentoivat.
– Näytät upeelta, yksi kirjoittaa.
– Ai hitto kun oot, toinen sanoo ja täydentää toteamuksensa liekkiemojilla.