Harri Syrjäseltä intiimi paljastus
– Kokille aika nolo myöntää, Harri ilmoittaa.
Julkkiskokki Harri Syrjänen, 57, on tehnyt elämänmuutoksen. Hän treenaakin nykyisin personal trainerin avustuksella.
Julkkiskokki Henri Alén paljastaa suosikkimausteensa:
Syrjäsen Harri on tullut suomalaisille tutuksi kokkailutaidoistaan, mutta harva muistaa, että herra on ollut aina aktiivinen myös urheilun saralla.
Vuosituhannen vaihteessa Harri harjoitteli ahkerasti kumparelaskua, vuonna 2013 mies tanssahteli Tanssii tähtien kanssa -kilpailussa ja vanhemmiten Harri on aktivoitunut muun muassa golfin ja crossfitin parissa.
Paino nousi
Nyt Harri kertoo ottaneensa salitreenaamisessaan uudenlaisen asenteen. Hän kertoo treenaavansa hyvin tavoitteellisesti noin 4-5 kertaa viikossa. Mukana on myös lähes jokaisella kerralla personal trainer.
– Kaksi kuukautta salilla, ja tulokset alkavat olla jo vähän hämmentäviä. Paino on noussut 3–4 kg, ja samalla rasvaprosentti on pikkuisen pudonnut, Harri yllättää.
Hän on kirjoittanut aiheesta tuoreessa Instagram-julkaisussaan.
– Olen aina luullut, että muhun ei lihas tartu, koska olen ikuinen luikku. Ennenkin olen treenannut hulluna, mutta nyt teen sen vähän eri tavalla, tai itse asiassa aika paljonkin eri tavalla. Siitä iso kiitos kuuluu mun PT:lle.
"Nolo" paljastus
Vaikka treenaamisen suhteen Harri onkin tehnyt ilmeisen isoja muutoksia, suurin muutos hänen arjessaan on ollut ruokavalion laittaminen uusiksi.
– En ole koskaan tajunnut, kuinka tärkeää sen optimoiminen on lihaksen kasvattamisessa. Toki olen ennenkin syönyt, mutta nyt annokset ovat tuplasti isompia kuin koskaan aiemmin, Harri myöntää.
Harri kokee, että ravintola-alan ammattilaisena hän on tällä hetkellä hieman kiusallisessa asemassa.
– Vuorokaudessa syön noin 100 % enemmän kuin ennen. Kokille aika nolo myöntää, hän paljastaa.
Harri syö kertomansa mukaan kuitenkin edelleen hyvää ja monipuolista kotiruokaa. Tämän lisäksi Harri syö valtavia määriä muun muassa rahkaa ja raejuustoa, sillä hän kertoo olevansa osasyy Suomen rahka- ja raejuustopulaan.
– Jos ei muuta, niin ainakin tulokset alkavat näkyä painoissa ja peilissä.
