Akseli Herlevi avoimena elämäntapamuutoksestaan: "Isoin muutos lienee..."
Elämäntaparemontin tehnyt julkkiskokki jakaa oivalluksensa.
Burgerimiehenä tunnettu julkkiskokki Akseli Herlevi, 40, on tehnyt suuren elämäntapamuutoksen.
Katso video – Akseli hellissä tunnelmissa blondin kanssa:
Ura meni hyvinvoinnin edelle
Akseli päätti panostaa ruokavalioonsa ja treenaamiseen neljänkympin kynnyksellä. Julkkiskokki kertoi elämäntapamuutoksestaan Seiskalle lokakuussa.
Akseli kertoi, että siitä hetkestä lähtien, kun kokki täytti 30 vuotta, hän on ollut käytännössä koko ajan töissä – eli noin vuosikymmenen ajan.
– Tiedostan sen, että riittävä uni on terveyden kannalta kaikkein tärkeintä. Vasta sen jälkeen tulee safka ja sitten treenaaminen, Akseli kertoi.
Tammikuussa Akseli kertoi turhautuneena Instagram-julkaisussaan, että häneltä udellaan jatkuvasti pudotettujen kilojen määrää.
– En jatkossa vastaa enää painoon liittyviin kysymyksiin, koska ei kiinnosta pätkääkään. Sen sijaan olen päivittäin hyvä itselleni ruoan, levon ja reenin puolesta. Tulosta pukkaa! Akseli julisti julkaisussaan.
Näin hän syö
Kokkina Akseli tietää ravinnon merkityksen elämäntapamuutoksessaan, ja hän avaa tuoreessa Instagram-julkaisussaan hieman ruokavaliotaan. Hän kertoo päivityksessä syöneensä noin 90 prosenttia ajasta ruokansa säännöllisemmin ja kurinalaisemmin kuin enne.
– Isoin muutos lienee aamupala, koska en aiemmin useinkaan nauttinut aamupalaksi muuta kuin niin sanotusti kahvin ja valkoisen mallun tai röda lacketin. Aamupalan lisäksi päivän aikana tulee syötyä 2 lämmintä ateriaa ja 1-2 välipalaa, Akseli paljastaa ja lupaa palata ruokavaliostaan kertomiseen myöhemmin tarkemmin.
Burgerimies kertoo valmistaneensa useamman päivän ruoat valmiiksi rasioihin eli tehneensä meal prepin säästääkseen aikaa ja vähentääkseen siivoamista.
Julkaisussa on kuvia sekä resepti herkullisen näköiseen beef–chili–bataattibowliin, jota Akseli on syönyt jo usean päivän ajan.
– Hyvä ruoka on sen verran lähellä sydäntäni ja mielenkiinnon kohteitani, etten olisi valmis tekemään mitään muutosta elämääni, jos se pitäisi tehdä maun kustannuksella. Ja onneksi ei tarvitsekaan, Akseli toteaa.