Timo Jutilalta pysäyttävä avautuminen terveydentilasta: "Olen jatkoajalla"
Olet mitä syöt -ohjelmassa ex-kiekkoilija ottaa itseään niskasta kiinni.
MTV:n Olet mitä syöt -sarjan seitsemäs kausi pyörähtää käyntiin torstaina 27. marraskuuta. Ensimmäisessä jaksossa elintaparemontin aloittaa suomalaisen jääkiekon ikoni, Leijonien entinen kapteeni Timo Jutila.
Urheiluvuodet ovat taakse jäänyttä elämää Timon osalta. Nykyään 61-vuotias ex-tapparalainen toimii tapahtuma-alan yrittäjänä yhdessä Satu-vaimonsa kanssa.
Kun lääkäri Pippa Laukka tapasi ensimmäisen kerran Timon, miehen ruokavalio pyöri lihajalosteiden ja grillin äärellä.
– Sinulla oli huomattavaa ylipainoa, joka oli johtanut erinäisiin vakaviinkin terveyshaasteisiin. Lisäksi sinulla oli hoitamaton uniapnea, Pippa avasi Timon alkutilannetta ohjelman lehdistötilaisuudessa.
Harrastuksena trendilaji
Kun sarjan tuotannolta kilahti Timon sähköpostiin kutsu, istui hän miettimään osallistumistaan yhdessä vaimonsa kanssa.
– Miksipä ei, ajattelin aika saman tien. Tiesin Pipan taustat urheilupuolella, joten totesin, että menen mukaan. Vaimokin sanoi, että tämä voisi olla ihan hyvä juttu, Timo kertoo Katsolle.
Vaikka työ haukkaa ison osan yrittäjän ajasta, on Timo pitänyt huolta liikkumisesta.
Hänen silmäteränsä, perheen jackrussellinterrieri Andy McCoy pitää isäntänsä liikkeellä päivittäisillä kävelyillä.
– Se on todella energiapakkaus. Joka aamu herään siihen, että se nuolee ohimoitani ja tuijottaa nappisilmillään. Tänäänkin lähdimme aamulla 6.45 kävelylle.
Kovempaa kuntoilua tarjoaa kaveriporukka, jonka kanssa Timo on kaksi viime vuotta käynyt Hyrox-treeneissä. Hyrox on sisäliikuntalaji, joka yhdistää juoksua ja erilaisia toiminnallisia liikuntaharjoituksia.
– Käymme säännöllisesti kaksi kertaa viikossa vetämässä erilaisia lihaskuntotreenejä, mikä on ollut äärimmäisen hyvä, Timo kehuu.
Grillauksesta Timo ei luovu
Timon mukaan Pipan opit menivät hänellä perille. Ohjelmaan lähtiessä pielessä oli muun muassa ruokarytmi.
– Kun oli reissuhommaa, menin periaatteessa yhdellä aterialla päivässä, kun taas vaimoni syö kuusi-seitsemän kertaa päivässä. Vanha tapani oli syödä kerran päivässä paljon, eikä vihanneksia ja hedelmiä mennyt.
– Nyt menee jo porkkanaa ja paprikaa, ja voin tehdä erilaisia salaatteja. Totta kai yhä grillaan, mutta nyt siihen on tullut järkeä, Timo sanoo.
Liian tiukkapipoiselle tielle Timo ei ole lähtenyt. Hänestä on jokaisen oma asia, mitä suuhunsa laittaa.
Sen hän myöntää, että ruokavalion korjaukset näkyvät jo painonlaskuna.
– Muutos on vaikuttanut myös uneen. Uniapneasta tiesin jo aiemmin, mutta en hoitanut sitä. Nyt olen lisännyt CPAP-laitteen käyttöä.
CPAP-laitetta käytetään nukkuessa. Sen avulla ihminen hengittää huoneilmaa pienellä ylipaineella nenämaskin kautta. Laitetta käytetään keskivaikean ja vaikean uniapnean hoidossa.
– Olen huomannut eron. Nyt on enemmän virtaa ja yönunet tuntuvat paremmilta, Timo toteaa.
"Andy McCoy on motivaattorini"
Terveydestään Timon on pakko huolehtia, sillä yhdeksän vuotta sitten keho antoi hälyttävän varoituksen.
– Minulla oli kaulavaltimon tukos, minkä vuoksi käytän verenohennuslääkkeitä.
– Leikkauksen ansiosta olen jatkoajalla. Kannattaa siis nauttia jokaisesta päivästä ja pistää ruokavalio kuntoon, hän toteaa päättäväisesti.
Elämä tuntuu olevan nyt hyvässä tasapainossa.
Timolle tärkeää ovat terveyden lisäksi Suomen itsenäisyys ja tietysti koiransa Andy McCoy.
– Mietin aina, että miten se voikin olla joka päivä hyvällä päällä. Se on minulle motivaattori. Miksi mököttäisin, kun voin mennä eteenpäin Andy McCoyn asenteella? Timo sanoo.
Olet mitä syöt alkaa torstaina 27. marraskuuta klo 20.00 MTV3:lla ja MTV Katsomossa.
