Mikä muodonmuutos! Näin Satakiloiset siskot -realitytähti pudotti yli 200 kiloa
Tammy sai karistettua 225 kiloa.
Satakiloiset siskot -sarja nosti amerikkalaiset siskokset, Amy ja Tammy Slatonin maailmanlaajuisesti tunnetuiksi tosi tv -kasvoiksi 2020-luvulla. Molemmat siskokset ovat painineet runsaan ylipainon ja mielenterveyden tuomien haasteiden kanssa.
Isosisko Tammy julkaisi hiljattain Instagramiin videon, jossa avautuu onnistuneesta painonpudotuksestaan. Hän kertoo rehellisesti myös matkansa harha-askelista, jolloin hän turvautui alkoholiin ja syöpöttelyyn.
Tammyn video on kuitenkin toiveikas ja kannustava. Hän ei tahdo palata vanhoihin tapoihinsa kiusauksista huolimatta.
Tammy kertoo videolla onnistuneensa pudottamaan 225 kiloa ja tahtoo kannustaa myös muita samankaltaisten haasteiden kanssa painivia.
– Kyseessä ei ole dieetti, vaan elämäntapa.
– Pystyt mihin vain, kunhan asennoidut siihen täysillä. Älä ikinä anna periksi, Tammy jatkaa.
Tammy onnistunut prosessissaan menemällä lihavuusleikkaukseen ja 14 kuukauden pituiseen painonpudotusohjelmaan.
Tammy on myös jakanut Instagramissaan vinkkejä parempaan ruokavalioon. Hän kannustaa sokerin vähentämiseen, vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ja pienentämään annosten kokoa. Aiemmin jopa 8-12 tölkillistä limonadeja kumonnut Tammy juo nyt pääsääntöisesti vettä.
Tammy kertoi vuosi sitten US Weeklylle suosikkitavoistaan liikkua.
– Pidän tuoliharjoittelusta, painojen nostamisesta, juoksemisesta, pyöräilystä ja kävelystä, Tammy listaa.
Tältä Tammy näyttää nyt:
Satakiloiset siskot TLC-kanavalla ja discovery+-palvelussa.